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题名:
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与情绪棕熊温柔相处 [ 专著] yu qing xu zong xiong wen rou xiang chu / (日)内田舞著 , 于冠群译 |
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ISBN:
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978-7-5229-2722-0 价格： CNY79.90 |
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语种:
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chi |
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载体形态:
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10, 156页 图 21cm |
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出版发行:
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出版地： 北京 出版社： 中国纺织出版社有限公司 出版日期： 2025 |
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内容提要:
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本书不是教您“战胜负面情绪”，而是陪伴您学会：敏锐觉知情绪暗涌，温和化解突发情绪，建立心理弹性防护网，在不确定中找到安定感。我们总是擅长安慰别人，却忽视了善待自己。加班后的疲惫归途、辅导作业的崩溃瞬间、人际交往中的小心翼翼......这些静默堆积的情绪尘埃，终会在某个平凡日子引发心灵风暴。 |
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主题词:
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情绪 自我控制 |
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中图分类法:
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B842.6 版次： 5 |
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主要责任者:
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内田舞 nei tian wu 著 |
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次要责任者:
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于冠群 yu guan qun 译 |