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题名:
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28天塑肌健美 [ 专著] 28 tian su ji jian mei / 牛航编著 , |
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ISBN:
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978-7-5464-0333-5 价格： CNY26.00 |
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语种:
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chi |
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载体形态:
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89页 彩图 23cm 1光盘 |
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出版发行:
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出版地： 成都 出版社： 成都时代出版社 出版日期： 2011 |
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内容提要:
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本书首先详细介绍了各个年龄段人体肌肉的特性以及所需要的运动量，介绍了32条健美训练法则；然后系统地介绍了人体肌肉群，重点剖析了肱二头肌、肱三头肌、胸大肌、肩部三角肌等塑肌群的健美知识，并以图文并茂的方式对最佳健美练习动作进行了说明。 |
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主题词:
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男性 健美 |
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中图分类法:
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G883 版次： 4 |
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主要责任者:
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牛航 niu hang 编著 |
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索书号:
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2 |